Des postures de yoga adaptées à tous.

 

Le yoga est une pratique, une façon nouvelle d'aborder la vie qui va au-delà des postures. Je commence seulement à en saisir les contours. 

Ce que je vous propose ici est un moment calme et lent où vous pouvez être en contact avec votre corps et votre respiration…même si la respiration est peu présente dans ces sessions - je veux éviter de vous « souffler » dans les oreilles :) - prenez le temps d’inspirer et d’expirer à chaque mouvement, laissez l’intelligence de votre corps se mettre en action.

Je vous invite à regarder les schémas avant de pratiquer la session afin de faciliter la compréhension - document en téléchargement à droite des sons.

Avec joie de vous offrir ces cours audio que vous pouvez diffuser.

Hélène 

Commencez par la session #2, la session #1, que je laisse malgré un mauvais son.

Vous entendrez des bruits de bouche, de respiration…vous êtes en live et le son est un métier qui n’est pas le mien. Vous pouvez commencer par la session #2, la #1 que je vous laisse à dispo, a un mauvais son.

Pour vous aider avant la séance, téléchargez la fiche de la session

en cliquant sur le lien

© 2020 by Hélène Jamesse | Paris | GAYATRI YOGA SAS

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