Danse libre guidée, session hebdomadaire

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"Le moyen le plus rapide d'apaiser l'esprit est de bouger le corps."*
*Gabrielle Roth, fondatrice de la Danse des 5 rythmes
®

Offrons cette médecine douce à notre coeur, nos pieds, toutes nos cellules et laissons notre corps glisser entre les notes de musique et les silences, laissons notre personnalité fondre dans le mouvement.​ Transpirons nos émotions. Transpirons nos prières*.

La clé est le silence des mots pour donner la parole au corps.  Pendant que l'on danse on ne parle pas, c'est un rendez-vous où l'on écoute. On y entend nos blocages, nos gènes, nos certitudes et nos croyances. Tout ici est accueilli. On ne rejette rien, c'est notre terreau pour le mouvement.

Se sourire

Secouer le squelette

Laisse les muscles suivre le mouvement

Puis ne plus suivre

Une main conduit le déplacement dans l'espace...un pied prend le relais

Expérimenter de petits gestes et de très grands

Bouger avec des courbes,  avec des droites

Comment bouge le corps ? Comment s'invite le mouvement ? 

Que Mouvement soit Danse !

La danse libre n'a pas de forme chorégraphique. La musique et la guidance soutiennent dans l'instant présent, seul le mouvemeent constant importe, petit ou grand. On répète, on imite, on retrouve, on crée un mouvement et tout cela devient danse. Et chaque semaine on renouvelle notre créativité, que la musique nous inspire ou non. La musique est un paysage, nous avons le choix de la suivre ou non.

 

On s'engage pleinement dans le mouvement. La créativité se glisse alors partout dans notre vie.

Ces sessions de danse appelées Mouvement sont issues de toutes mes expériences de danseuse. Formée en Danse Initiatique par Annick Fière (LoVe pour Annick), je suis guidée par l'instant présent. Composer le paysage musicale et vous guider est Joie ! 

Voici celles et ceux qui m'inspire, que la danse soit à portée artistique ou thérapeutique, elles/ils sont souvent pionier.e.s dans leur domaine : Isadora Duncan, Merce Cunningham, Martha Graham, Pina Bausch, Anna Halprin, Gabrielle Roth, les Darling Khan, Ohad Naharin...plus toutes celles et ceux que je croise ici et là. La liste est longue et fabuleuse.

Une bouteille d'eau, une tenue souple, pieds nus (Figeac et Cennevières) ou avec de petites baskets d'intérieures (possible à Cennevières uniquement). Une pratique à partir de 18 ans (ou accompagné.e... personne n'est là pour 'juste' regarder, toute personne présente s'engage dans le mouvement), pratique sans restriction particulière.

Nous commençons et terminons à l'heure. Merci d'arriver à minima 5 min avant.

Cennevières
Salle Culturelle

mardi . 18h45 . 20h15

tarif :
230€ l'année . payable en 2 ou 3 x

ou par période
sept-nov . dec-fev / 90€/trim
mars-juin  / 100€

à l'unité . 15€
1 séance d'essai 10€
prévoir 1 à 2 semaines d'absence pendant chaque période,
pas nécessairement les vacances scolaires.

 
Figeac
Le sourire intérieur . 5 place Champollion

mercredi . 18h15 . 19h45

tarif :
250€ l'année . payable en 2 ou 3 x

ou par période
sept-nov . dec-fev / 100€/trim
mars-juin  / 110€

+ adhésion à l'asso sourire intérieur . 15€

à l'unité . 15€
1 séance d'essai 10€
prévoir 1 à 2 semaines d'absence pendant chaque période,
pas nécessairement les vacances scolaires. Fermeture de la salle pour travaux pendant les vacances d'automne)

mêmes tarifs pour le yoga du lundi soir

mêmes tarifs pour le yoga du lundi soir

 

Si vous avez une carte /abonnement de yoga = -20% sur les tarifs de Mouvement