Du yoga tout doux !

DES COURS A LA MAISON ET EN SALLE

> Lundi <

> Mardi <

> Mercredi <

19h . 20h

8h . 9h

19h15 . 20h15

12h . 13h

> Vendredi <

8h . 9h15

kundalini yoga

avec Studio Marga
Cours par zoom, merci de passer par le site du studio.

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Retour au studio, 14 rue Godefroy Cavaignac, Paris XIe

Réservation en ligne
ou au studio

hatha yoga
Au Centre Terre et Ciel

Nouvelle Adresse :
18 rue Charcot, Paris XIIIe,
c'est à 2 pas de l'ancien centre.

20h15 . 21h15

> Jeudi <

8h . 9h

20h30 . 21h30

DES LIENS VERS...

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Les cours par skype

COMMENT FAIRE ?

Pour chaque créneau, vous avez le lien avec la  'réunion/cours'  pour vous connecter 5min avant le debut du cours. 

Vous pouvez aussi me contacter sur skype, via mon profil ici https://join.skype.com/invite/hEe1faLKn1ij nous serons donc connecté.e.s et je vous ajoute comme participant.e au cours souhaité.s. J'appelle tous les participant.e.s 5minutes avant le début du cours. 

 

Nous commençons à l'heure et le cours se déroule de la même façon. 

Si nous n'avons jamais pratiqué ensemble, je vous donne quelques explications dans le cadre jaune, juste à côté.

TARIFS :  12€ à l'unité ou 100€ pour 10 cours en ligne
20€ à l'unité ou 170€ pour 10 cours au centre Terre&Ciel 
Paiement par lydia ou virement. 
LES COURS PAR SKYPE, est-ce si bien ?
Est-ce que vous corrigez les postures ?
Est-on certain.e que la posture est juste ? 

Faisons au mieux avec ce que nous avons, skype, zoom, pour moi, c'est pareil. Par habitude, je suis allée sur skype.

Est-ce que vous corrigez les postures ? Je regarde l'écran et si vous avez bien positionné votre caméra, je peux percevoir les ajustements à faire. Mais ce n'est pas toujours le cas, suivant le nombre de participant.e.s.

Dans la pratique que je vous transmets, je donne beaucoup de détails de placements, afin que vous puissiez vous corriger au fil de la posture. C'est aussi un moyen d'attirer votre attention sur ce que vous ressentez et percevez. Cela permet de rester centré.e sur ce qui se passe à l'instant présent. Et après plusieurs séances, cela vous permet aussi de vous détacher un peu de l'écran. C'est donc essentiellement vous qui vous corrigez.
 

Est-on certain.e que la posture est juste ? C'est comme en présentiel, la posture juste est celle dans laquelle votre corps peut aller. Encore une fois, votre attention centrée sur votre corps et sur les explications, et tout sera juste.