Des détails sur les pratiques dans le paragraphe Atelier du dimanche, plus bas
A PARTIR DU 27 SEPTEMBRE, POUR 15 JOURS, RETROUVONS-NOUS EN LIGNE
> Lundi <
8h30 . 9h30
kundalini yoga
avec le Centre Saadh Sangat
Le centre est tout nouveau et ouvrira le 11 octobre,
en attendant nous serons en ligne
Lien skype de ce cours :
19h . 20h
21h . 21h30
hatha yoga
Lien skype de ce cours :
> Mardi <
> Mercredi <
8h . 9h
hatha yoga
Lien skype de ce cours :
19h15 . 20h15
hatha yoga
avec l'Espace Créalyde
Lien skype de ce cours :
12h . 13h
kundalini yoga
Lien skype de ce cours :
20h15 . 21h30
hatha yoga
avec le Centre Terre & Ciel
Lien skype de ce cours :
> Jeudi <
8h . 9h
hatha yoga
Lien skype de ce cours :
> Vendredi <
8h . 9h15
kundalini yoga
avec Studio Marga
Cours par zoom, merci de passer par le site du studio.
20h30 . 21h30
hatha yoga & yoga nidra
avec le Centre Terre & Ciel
Lien skype de ce cours :
Les cours par skype
COMMENT FAIRE ?
Pour chaque créneau, vous avez le lien avec la 'réunion/cours' pour vous connecter 5min avant le debut du cours.
Vous pouvez aussi me contacter sur skype, via mon profil ici https://join.skype.com/invite/hEe1faLKn1ij nous serons donc connecté.e.s et je vous ajoute comme participant.e au cours souhaité.s. J'appelle tous les participant.e.s 5minutes avant le début du cours.
Nous commençons à l'heure et le cours se déroule de la même façon.
Si nous n'avons jamais pratiqué ensemble, je vous donne quelques explications dans le cadre jaune, juste à côté.
TARIFS : 12€ ou 2 points sur votre carte
Paiement par lydia ou virement.
3 heures . 3 yoga
ATELIER DU DIMANCHE . YOGA . PARIS 13e
> Au centre Terre et Ciel
9 rue Pierre Gourdault, Paris 13e, métro Bibliothèque ou Chevaleret
35€ par atelier ou sur votre carte
Dimanche 22 novembre et 13 décembre
de 16h à 19h
Atelier de Yoga . 3h pour explorer . hatha . kundalini . nidra
Le mouvement et la respiration pour se reconnecter à Soi.
Ces 3 pratiques nous permettent d’explorer nos liens avec notre corps, notre respiration et notre mobilité. Vous pouvez être expérimenté(e) dans une pratique et découvrir une autre. Tous les niveaux sont bienvenus.
Hatha yoga
Des postures associées à la respiration. En douceur, cette pratique permet de s'installer dans l'atelier.
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Kundalini yoga
Le corps physique, le système nerveux et la volonté sont sollicités dans chaque exercice. La respiration, les mudras et les mantras font partis de cette technologie puissante. On monte en énergie pour mieux s'installer dans le yoga nidra.
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Yoga nidra
La pratique se fait allongé.e et amène le corps à se relaxer. C’est une exploration guidée par la voix, un voyage entre conscient et inconscient, entre veille et sommeil. La pratique du yoga nidra est profondément relaxante et avec le temps, elle devient une exploration intérieure de notre vraie nature.